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「自然食のちから」

自分が、今どんな状態にあるのか?
自分が、健康に近づく改善点は?
自分の健康とはなにか?
その答えを見つけてみませんか。

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リラックスする

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     湧泉(ゆうせん)まさつ
    肩こりから不眠症まで全身の不調をとる。
    足の裏は人体の縮図。町のあちこちで足裏マッサージが大流行です。人間の身体には、人体の縮図と呼ばれる場所があります。手のひら、耳、足の裏が代表的ですが、そのいずれも、ツボや反射帯が集まっている場所です。治療院にいかなくても毎日、自分で簡単にできるのが湧泉(命の泉が湧き出るところ)まさつです。
    =やり方=
    〆険Δ梁の裏をあわせます。
    △修里泙36回こすりあわせます。
    できない方は足の裏を手のひらで36回こすってもかまいません。やりやすい方法で毎日続けてください。
    慣れるに従って、36回こすり終わると足の裏がジンジンしてきます。そして温かくなると同時に足が軽くなります。すると全身の疲れが抜けてくるような感じになります。床にはいってから湧泉まさつをやれば、自然に心地よい眠りに誘われます。健康増進ウェル君

    コメント
    • msn games
    • 2007/07/13 7:55 PM
    • directv
    • 2007/07/20 8:37 AM
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